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#在宅勤務

7本の記事

スタンドで高さを上げたノートパソコンと外付けキーボード、巻き尺、机の下の足台。窓からの光が差す在宅勤務の机

GEAR サービス・道具

在宅勤務のデスクと椅子の選び方｜腰痛を防ぐ高さの目安と昇降デスクの要否

2026.10.10

木の机に置いた電子レンジ用の弁当容器と茶碗一杯のご飯、ブロッコリーの小鉢、ノートパソコンの端が写る在宅勤務の昼食

GEAR サービス・道具

宅食サービスの選び方｜40代男性が塩分・たんぱく質・1食単価で見る基準

2026.10.10

夜のキッチンカウンターで水切りラックに立てた白い皿と布巾、メジャー、閉じた手帳。家電を置く場所を測る前の静かな台所

GEAR サービス・道具

40代の時短家電の選び方｜食洗機・ドラム式・ロボット掃除機で家事時間を買う

2026.10.10

オフィスチェアの背もたれに掛けたジャケットと、高さを上げたノートパソコン、デスクの上の水のグラス

MOVE ダイエット・運動

デスクワークの腰痛・肩こりを防ぐ5分ルーティン｜30分ごとの「立つ」が基本

2026.10.09

伏せて置いたスマートフォンと、開いた手帳、ペン、湯気の立つコーヒーカップが並ぶ書斎の机

FOCUS メンタル・集中

集中力が続かない40代の仕事術｜時間ブロック・通知管理・休憩の具体策

2026.10.10

フローリングに敷いたヨガマットの上に置かれたストップウォッチと、たたんだタオルと水の入ったグラス

MOVE ダイエット・運動

ドローインの正しいやり方｜効果が出るまでの期間と「時代遅れ」と言われる理由

2026.10.09

木の床に置かれたランニングシューズとストップウォッチ、チェック印を書き込んだ小さなノート

MOVE ダイエット・運動

有酸素運動は何分・いつやる？ダイエットに効く時間と時間帯、室内でのやり方

2026.10.17